【メモ】30分間で何を考えてたか?全て言語化してみただけ

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頭の中が忙しく、ADHDの傾向が強い。ななです。
「普段私はどんなことを頭でグルグル考えてるんだろう?」と気になったので、書き出してみました。
やり方は
  • タイマーを30分セットする
  • 頭に思い浮かんだことをひたすらメモする

以上!

普段いかにグルグル考えてるか?ちょっとだけ解明されました。(解明されても解決はしない)

こんなことを考えながらライティングしてるので、集中できないのだと思います。

やっぱり、発達障害(ADHD)的な特性が強いんだと思う。」「こうすれば集中できるよ」っていう工夫を聞いて実践しても微妙だし、「多分それは発達障害じゃない人に有効なんでしょうね」って思ったりする。

まぁいいや、メモはこんな感じ。30分で3000文字を超えたから驚いた。

・途中までやったライティング、今日中にやった方がいいかな
・でももう18時になるしたりたくないから続きはあとでいいや
・今日調子悪いな
・私は結局何がしたいんだろ
・養護施設のバイト楽しみだけど行くの面倒だな
・やり残してることいっぱいあるな
・養護教諭への未練があるのかな
・最近ブログ書いてないや
・イケハヤさんのyoutube、聞きやすかったな
・1年前は「ブロガーとyoutuberって親和性低いのかな」とか思ってたな
・高知に行きたい
・お金ないわけじゃないのにない感じがする
・昨日食べ忘れたおにぎりってまだ食べれるかな
・kindleで扱ってない本とかkindleだと読みづらい本ってわざとそうしてるのかな
・私って別に創作的な才能ないよな
・まるもにいると息が苦しくなる
・今日の天気ってみんな体調悪いのかな?
・りょうごくんは何時に帰ってくるんだろ
・今日は何時に寝れるかな
・あ、お金おろせばよかった
・結局送金アプリって何がいいんだろ
・最近ライティングのスピードが遅いな
・2画面やってみるか
・まずはパソコン内で2画面にするか
・ポモドーロ再開するか
・でもあのタイマーうるさいんだよな
・ジュースのみたいな
・甘いもの食べちゃったから体調おかしくなるかな
・最近お茶飲んでない
・りょうごくん実家に帰ってる間、何食べよう
・コンビニでもいいけど体調悪くなるけど作るのだるいな
・いなフリあと2週間で始まるけど、いつ詳細な連絡くるんだろ
・人前苦手だし色々準備が必要な人間だから早くしてほしいな
・能力高い人と仕事すると成長するけど分かってもらえないのはやだな
・りさADHD確定したのね
・私も確定診断つけようかな
・ほぼ確だけど進路の関係でつけなかったの、2016年の2月だから、もう3年前か
・でも向き不向きよりも「やりたい」って気持ちが超えるよな
・いつまで「楽なこと」を追い求めるんだろう
・本当に結婚するのか?ハンコとか必要なのかな
・結婚すると確定申告とかだるくなるのか?
・パスポートも変えなきゃ。まぁそれは急ぎじゃないわ
・いろんな名義とか登録名を変えた方がいいんだろうな
・次どこに住むんだろう
・高知は住むって感じじゃないしな
・秋田も住みたくはないな〜
・大館で本当にいなフリやりたいのかな
・大館の件、結局いつ振り込まれるんだろ?返信こないな
・返信こない人のもどかしさを痛感したので私は早く返すように心がけよう…
・よく発達障害なのに頑張ってるわ、私
・グレーっていうか診断つけてないだけで普通に発達障害なんだよな
・明日って何やるんだっけ?ワイファイの記事書くのか
・夜本読もう、何をどこまで読もう?
・1冊の本読むのって難しいんだよな。ADHD的なやつか
・りょうごくんだってなんかありそうだよな。回避性パーソナリティ障害の気質が強いだけかなぁ
・可愛くなりたいな、可愛くないと周りを不快にするから
・結局周りの人の目を気にしすぎなんだよな
・最近の私はつまらない
・特に打開策が思いつかないのは、やりたいことが特にないからだと思う
・本の内容をアウトプットすべきとか言うけど面倒くさい
・お金あんまり得られてないなって思ったけど、別にお金いらないんだった
10分経過
・結局お金いらなくない?ってなっちゃうから、稼ぐぞってモチベーションもわかない
・小さい規模で十分だから、静かにしていたい
・って言う欲求さえも本心か分からない
・Twitter更新しすぎなのはわかるけど、頭の中忙しいから仕方ないんだよね
・Twitterはブランディングとかってより、頭の中垂れ流してるだけ
・トイレと同じものだよ、Twitterは
・プルーンが無くなってしまった、また買うか
・でもカード使うの嫌なんだよな
・でも金谷に住んでるとamazon使うしかないんだよな
・カードなんて別に管理すればいいだけだし、もう死ぬほどお金ないわけじゃないから足りなくもならないのにね
・必要なものまでケチるのは良くないと思う
・服とか下着とか食べ物とか本は必要だから買うべき
・でもケチだから買えない、クレカアレルギー直らない
・キャッシュレス派からしたら「頭が硬い」って思われるんだろうけど、感覚的なものなので仕方ない
・同じく電子書籍とかも便利だし使ってるけどあんまり好きじゃない
・これは脳みそがババアなのか、発達的な何かがあるのか?どうなんだろ
・発達的な何かだとしたら、「急に変わるのがいやだ」とか「目に見えないものを想像できない恐怖」とか?
・情報にお金を払うのは文化としてまだ馴染まない上に、「目に見えない恐怖」っていう発達的特性がミックスされてるのかな
・てか、楽天銀行開設したり、ゆうちょをメインにしたりしないとな
・この辺の手数料取られてる系のも、キャッシュレス嫌いな情弱感溢れてるな
・でも感覚として馴染まないんだから仕方ないと思う
・こういうとこだけ科学的・合理的思考みたいなものから逸れてるよね
・外国行きたいけど普通に面倒くさい
・りょうごくんが何でもやってくれるようになってから、全てが余計に面倒臭くなった気がする
・でも面倒じゃないことに時間をさけるようになってから精神も少しは安定したと思う
・てか何時に帰ってくるんだろう、19時頃って言ってたけど
・私の精神の面倒さの原因って結局なんなんだろう
・発達障害由来なのか、HSP的なのか、中学の恋愛のせいか、ゆとりや甘々な家庭のせいか、BPD的なものかいまだに分からない
・結局何がしたいんだろう?
・楽に生きたい気持ちもあるし、大きなことをしたい気持ちもある
・でも人との摩擦で不快な思いをするくらいなら「何もしたくない」ってなる
・すぐイライラするのはPMS的なもの?女性ホルモンの問題が大きいのかな
・一回産婦人科に行った方がいいかな
・でも面倒くさいな
・歯医者も皮膚科も生きたいけど面倒くさいな
・最近肉食いたいけど面倒くさいな
・そもそもなんでこんなに面倒くさいって思うんだろう
・昔から怠惰なのか、頭の中が忙しいから現実のことをするような余裕がないのか、ADHD的な特性でそういう回路が存在しないのか
・りさもADHDってなんか祝福したいな、おめでたい。でも自分はまだ確定してない
・結局ライティングは面白くないんだよな
20分経過
・ライティングでお墓について調べてたら最初は楽しかったけど、別に…ってなった
・そもそも知識欲がそんなんい無い人間
・何かを考えるのは好きだけど、知識を集めるのは興味無いのでリサーチが特に好きじゃない
・知らなかったことを知るのは別に面白く無い
・考えてなかったことを考えられるようになるための知識ならまだマシ
・でも、興味あることでさえ調べない人間なので、興味ないことを調べるなんて、良くやってるわと思う
・ライティングそこそこ向いてる気がしてたけど、別に向いてないわ
・元々の能力がまぁまぁ高いからこなせてるだけであって、決してBESTではない
・自分より面白くない人が平気で(むしろ楽しそうに)ライティングしてる時点で私に向いてるわけではない
・別にインフルエンサーになりたいわけじゃない
・ファンが増えて欲しいってよりは、誰にも批判されたくないなって思ってる
・承認欲求が高いのに打たれ弱い面倒くさい人間
・自分のポジションは誰と近いんだろうか
・ブロガーになりたいわけじゃないけどもう少しブログの収益増えたらラッキーだなくらいには思ってる
・眠くなってきた
・30分経たないうちにこんなに頭の中で会話してるの、ずいぶん量が多いなって思う
・普段からこんなんだから、Twitterやnoteが止まらないんだろうね
・これを一日中やってるわけだから、気が休まらないしずっと疲れてるしすぐ眠くなる
・当たり前だと思うね
・これ終わったら一瞬目を閉じて、ショーペンハウアーを読もうと思ってる
・文章読むの面倒くさいけど、だからって耳から情報を入れるのは苦手なタイプ
・だから、読むのも聞くのも本当は好きじゃない
・考えるのと書くのは自然にできる
・でも考えるのも書くのもインプットじゃなくてアウトプットだから、発展性に乏しい
・だからいつも思考が堂々巡りしてる
・脱出したいなって思うこともあるけど、これを極めたら私は何かになれるのでは?とも思ってる
・最近、詩人として何かをするために努力もしてないし、ブランディングもしてないし、ポートフォリオもない
・昨日まるさんといなフリ生がやってたように、ポートフォリオとお仕事募集ページを新調しようかしら
・でも何がしたいのか分からない上にライティングもそんなにやりたくないからね、モチベーションが死んでる
・モチベーションなしで行動できるのが最強なのはわかるけど、それは先に大きな目標がある場合だと思う
・私は今目標とか目的が欠落してるので、モチベーションなしで行動する意味がそもそも無いと思う
・時を待つべきか?人と会話するべきか?そもそもこれを解決させようとするのは正しいのか?知らない
・こういうことをグダグダ考えてるうちにも結果を出す人は作業してるんだろうけど
・私はこういう時間こそ私だと思ってるし「哲学」として生きる意味があると思うので、やめようとは思わない
・そもそも思考停止になれない体質だからこんなありさまになってる
・みんなはもう少し生きやすいのだろうか?
・やっぱり脳みそ忙しい方なのだろうか?私は
・ほしい物リストからまた誰かが楽譜を買ってくれた、ありがたい
30分経過
特に意味のない、解決しそうにもないことをグルグル考えてますね。うんざり。

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ABOUTこの記事をかいた人

田舎暮らしの詩人 ななさま

どうぶつの森みたいな暮らしを目指して千葉の金谷に移住した思想家。収入源はライティングとブログ。秋田出身で千葉大学18卒。ヨーロッパで物書きしたい。児童福祉に貢献したい。記事寄稿/被写体します。